幸福與平靜

文／馬偕紀念醫院精神醫學部暨自殺防治中心 資深主治醫師林穎

耶穌會神父戴邁樂（Anthony de Mello）說，幸福就像蝴蝶，你追它時，它會飛走。你坐下來，它就停在你的肩膀上。我們越追求幸福，就越害怕不幸。我們常常感覺不到幸福，是因為我們要追求「比別人幸福」。但這樣的比較往往伴隨著很多「評斷」。

臨床心理實習師受訓DBT技巧半年實習心得

文／馬偕紀念醫院自殺防治中心 實習心理師廖偉彤

我今年1月至台北馬偕醫院自殺防治中心接受全職實習心理師的訓練。由於對於辯證行為治療（Dialectical Behavioral Therapy, DBT）的專業知識知之甚少，因此申請了台北馬偕醫院自殺防治中心的實習，期盼能在辯證行為治療這個專業上累積更多的專業知能，得以運用在未來的專業生涯中。

下班回家的路上

文／馬偕紀念醫院精神醫學部 葉筱玫社工師

下班回家的路上。

小孩在吃冰淇淋。年紀大概六歲。媽媽手裡提著菜，皺眉癟嘴，大聲對小孩說：你真的吃太多了、你怎麼這麼貪吃！

路人心裡OS：咦~ 這不是妳買給他的嗎？怎麼買給他又罵他哩？？

從左手寫字學到的兩件事情

文／馬偕紀念醫院精神醫學部 林誼杰臨床心理師

用非慣用手來寫字，是一個很有意思的了了分明練習。今天團隊諮詢會議上主持人邀請大家用2分鐘的時間，專注「參與」地寫，沒想到讓我體會到兩個之前都沒有留意過的事情…