DBT技巧概念篇—痛苦耐受（全然接納）2

文／馬偕紀念醫院自殺防治中心 林家華護理師

經驗迴避可能造成 BPD 嚴重度及症狀精神病理學的重要歷程

整理／馬偕紀念醫院精神醫學部暨自殺防治中心 資深主治醫師吳書儀

DBT技巧概念篇—痛苦耐受（轉念）

文／馬偕紀念醫院自殺防治中心 林家華護理師



轉念就像是走在一條需要作出選擇的分岔路上，需要一直提醒自己選擇接納的路，同時遠離拒絕現況的路。