如何因應「反覆出現」的念頭（下）

文／馬偕紀念醫院精神醫學部 詹美玉臨床心理師

當不想要的念頭或想法反覆出現時，我們可以採取：

如何因應「反覆出現」的念頭（上）

文／馬偕紀念醫院精神醫學部 詹美玉臨床心理師

在門診時常會聽到病人說「我看到床就緊張，心裡想著今晚會不會又睡不著，腦海一直盤旋著『失眠』的畫面，結果真的又睡不好」、「考試的日期快到了，『我會考不過』的念頭一直出現，讓我心情很差，無法專心唸書」、「我知道不要去想他，可是整個腦子都是他的影子」…

邊緣性人格臨床特徵、日常生活中社會背景脈絡、與情緒調節的關係

整理／馬偕紀念醫院精神醫學部暨自殺防治中心 資深主治醫師吳書儀

邊緣型人格障礙（Borderline personality disorder, BPD）患者常有情緒功能[Carpenter, 2013]和人際關係障礙[Lazarus, 2014]，然而，過去較少有研究描述 BPD 個案的臨床特徵，是否能預測情緒反應度，以及情緒在應對人際壓力時如何調節相關行為的表現。

因此，本研究邀請了152名完成基準線時 BPD 臨床症狀測量的 BPD 大學生個案，請其於研究開始兩週時間，紀錄每日日記，評估其日常面對人際或非人際壓力源時的情緒調節策略的使用。

2021年DBT研討會及小講堂感想-5

文／馬偕紀念醫院精神醫學部 臨床心理實習心理師 何宥榛

「辯證行為治療」這個過去曾在邊緣性人格章節看到過的治療法，就在工作坊的兩天中以一種更強勢的姿態告訴我它是一種具技巧性與可廣泛適用於各種疾病、甚至一般人都可從中獲得好處的治療法。