2019/07/26
2019/07/19
讓了了分明幫你戒癮
整理／馬偕紀念醫院精神醫學部 田曉寧護理師
改變壞習慣很難！戒酒、戒菸、戒藥物、戒暴飲暴食等等，這些成癮習慣都很難改變，一個疏忽又會使我們復發。但復發前可以使用了了分明技巧幫我們踩煞車。
改變壞習慣很難！戒酒、戒菸、戒藥物、戒暴飲暴食等等，這些成癮習慣都很難改變，一個疏忽又會使我們復發。但復發前可以使用了了分明技巧幫我們踩煞車。
2019/07/11
2019/07/08
2019 辯證行為治療技巧(DBT Skills) 訓練初階課程
辯證行為治療（DBT）由 Dr. Marsha Linehan 所創立，是一種複合型的治療模式，當中包含了四大類六十幾種技巧，這些技巧就像是治療師的工具包，在處理個案的情緒與人際關係困擾、衝動行為控制以及自我穩定上有很好的療效，對於反覆自殺、暴食症與酒癮個案的治療大有助益。
今年，馬偕紀念醫院辯證行為治療團隊以兩天課程，教導四大類技巧，完整上過此課程之學員，也將可以獲得參與進階課程之資格(詳細資料將於近期公佈於：FB粉絲專頁「華人DBT在馬偕」，以及馬偕醫院自殺防治中心之最新消息)。
