文／馬偕紀念醫院精神醫學部 葉筱玫社工師 曾有過這種感覺嗎？ 心像一塊濕抹布 無法吸收、感受、或回應 這種時候，再強迫自己繼續吸收、付出、抓取、連結 非但做不到，也徒增無力感 黏黏的抹布開始孳生病菌 情緒也苦毒起來，讓人愈發沉重

文／馬偕紀念醫院精神醫學部暨自殺防治中心 資深主治醫師林穎 大家常說「不期不待，沒有傷害」。這句話說明人生的目標與可能性會有衝突，而這衝突往往帶給我們痛苦。 每個人的人生都有限制，通常人生是坎坎坷坷的。我們可能會期待家人或伴侶會總是對我們親切與包容，或是期待努力一定有回...

文／馬偕紀念醫院自殺防治中心 實習心理師余絜 為什麼我要當心理師？答案從單純想幫助人，到漸漸看見自己。 作為新手助人者，初入臨床的我總會想在最短時間內促成個案好轉。有時語速越發加快，或在短時間內塞很多技巧。但這究竟是個案的需求？還是我的需要呢？我想更大的可能是源自於是「...

✨ 再次開課！DBT 線上課程 先前有不少心理工作者來信詢問： 「什麼時候會再開 DBT 課程？」 不好意思讓大家久等了 🙇‍♀️🙇‍♂️

文／馬偕紀念醫院精神醫學部 林映辰醫師 DBT-PTSD（Dialectical Behavior Therapy for PTSD）是由 Bohus 團隊發展，專為具有複雜性創傷經驗、情緒調節困難及自我傷害行為的個案設計。此治療模式結合了 DBT 的結構性與技巧導向，同時...