當我們每天張開眼睛，
生活就給我們各種不同挑戰。
過得去的就能增加經驗值，
過不去的就變成了問題。
2018/05/29
2018/05/27
DBT-辯證行為治療模式
文／馬偕紀念醫院自殺防治中心 陳淑欽臨床心理師
文／馬偕紀念醫院精神醫學部暨自殺防治中心 方俊凱主任
曾經有過自殺企圖是預測自殺身亡的重要因子，有研究顯示，在一年的追蹤當中，約有 1% 個案死於自殺。其中，邊緣性人格個案又是重複自殺/自傷行為個案當中更困難的族群，除了有重複的自殺及自傷行為之外，頻繁發生且難以控制的憤怒情緒、重複發生的各種危機狀況(財務問題、醫療問題等等)、不穩定的人際關係，常常過早結束治療、治療者心力耗竭以及治療無效都是其治療的困境。
文／馬偕紀念醫院精神醫學部暨自殺防治中心 方俊凱主任
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| DBT 是經研究證實對重複自殺/自傷個案具有顯著療效的整合治療模式。 |
曾經有過自殺企圖是預測自殺身亡的重要因子，有研究顯示，在一年的追蹤當中，約有 1% 個案死於自殺。其中，邊緣性人格個案又是重複自殺/自傷行為個案當中更困難的族群，除了有重複的自殺及自傷行為之外，頻繁發生且難以控制的憤怒情緒、重複發生的各種危機狀況(財務問題、醫療問題等等)、不穩定的人際關係，常常過早結束治療、治療者心力耗竭以及治療無效都是其治療的困境。
2018/05/25
2018/05/19
2018/05/18
DBT技巧概念篇—了了分明（觀察）
文／馬偕紀念醫院精神醫學部 張輊竑臨床心理師
你還記得第一次遇見下雨時的情形嗎？
我想你應該已經忘了。
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| (Photo credit: aloshbennett on VisualHunt.com) |
你還記得第一次遇見下雨時的情形嗎？
我想你應該已經忘了。
2018/05/15
DBT技巧概念篇—情緒調節（為情緒命名）
文／馬偕紀念醫院精神醫學部 李咏庭臨床心理師
吵架的時候、挫折的時候、受委屈的時候、感到疼痛的時候......
這些時刻，我們的情緒就像是一坨剪不斷的毛線球，
讓我們理不清頭緒，搞不懂自己。
吵架的時候、挫折的時候、受委屈的時候、感到疼痛的時候......
這些時刻，我們的情緒就像是一坨剪不斷的毛線球，
讓我們理不清頭緒，搞不懂自己。
2018/05/14
辯證行為治療在馬偕 成軍十年側寫
文／馬偕紀念醫院精神醫學部暨自殺防治中心 資深主治醫師吳書儀
辯證行為治療 (Dialectical Behavior Therapy, DBT) 是美國華盛頓大學 Marsha Linehan 教授針對嚴重、慢性、多重診斷及困難治療的人格疾患病人之自傷自殺行為，所發展出具實證基礎的多模組治療模式。其後並衍生對情感性疾病、藥物濫用及飲食疾患的個案之許多實證研究，顯示辯證行為治療能有效改善自殺、憤怒、憂鬱、焦慮、衝動、情緒調節及人際關係等。辯證行為治療雖自1984年以來在歐美各國實行已久並累積相當實證有效研究，然在亞洲多側重於理論之介紹；且因其治療架構與訓練要求一整合團隊之配合與執行，故在台灣的臨床治療經驗，迄今，僅本院得以付諸實踐。
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| Linehan 教授親至台灣進行兩階段的 DBT intensive training |
辯證行為治療 (Dialectical Behavior Therapy, DBT) 是美國華盛頓大學 Marsha Linehan 教授針對嚴重、慢性、多重診斷及困難治療的人格疾患病人之自傷自殺行為，所發展出具實證基礎的多模組治療模式。其後並衍生對情感性疾病、藥物濫用及飲食疾患的個案之許多實證研究，顯示辯證行為治療能有效改善自殺、憤怒、憂鬱、焦慮、衝動、情緒調節及人際關係等。辯證行為治療雖自1984年以來在歐美各國實行已久並累積相當實證有效研究，然在亞洲多側重於理論之介紹；且因其治療架構與訓練要求一整合團隊之配合與執行，故在台灣的臨床治療經驗，迄今，僅本院得以付諸實踐。
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