2023/04/28
RO DBT-談「頭燈中的鹿反應(The “Deer in the Headlights” Response)」與「降溫策略(Heat-Off Strategies)」Part 2
文／馬偕紀念醫院自殺防治中心 林芝帆諮商心理師
要處理一個由治療師的注意力引發的問題則可運用RO DBT中最重要的社交訊號策略之一，也就是「降溫 (taking the heat off)策略」。
2023/04/21
RO DBT-談「頭燈中的鹿反應(The “Deer in the Headlights” Response)」與「降溫策略(Heat-Off Strategies)」Part I
文／馬偕紀念醫院自殺防治中心 林芝帆諮商心理師
透過螢幕看著訓練中的治療師與個案談話是很有意思的，回想並檢視在治療工作中的自己也是如此。大多時候，我們有著一貫的前傾姿勢並搭配著傳達關懷的眼神。RO DBT則讓我們開始意識並思考在面對不一樣特質的個案也許治療師也該視情境做調整。
2023/04/14
STOP，退一步海闊天空
文／馬偕紀念醫院自殺防治中心 張雅玲護理師
身為職業婦女，每每在疲憊的下班回到家，還要再處理孩子的事情，尤其是課業時，那真是面臨理智線斷裂的最大挑戰。
猶記得依舊是個下班後的晚上，忙完例行的家事正要打開電腦開始繼續工作時，小女兒帶著苦瓜似的臉、捧著數學課本及習作要求教她不會的數學題。原本還想著只有幾題應該可以很快結束，沒想到過程中不論如何教導抑或詢問，女兒不是小小聲回答，不然就是嘴巴像含著滷蛋似的講得含糊不清，外帶眼眶還含著淚水。我因為屢次得不到清楚的回應，開始怒氣漸升，講述時的音量也慢慢提升、變得急促不耐煩。覺察到自己的變化後，胸口也開始因為憤怒的情緒而悶、緊起來，有股好想用力拍桌子並破口大罵的衝動，此時腦中突然出現一個字「STOP」……….
猶記得依舊是個下班後的晚上，忙完例行的家事正要打開電腦開始繼續工作時，小女兒帶著苦瓜似的臉、捧著數學課本及習作要求教她不會的數學題。原本還想著只有幾題應該可以很快結束，沒想到過程中不論如何教導抑或詢問，女兒不是小小聲回答，不然就是嘴巴像含著滷蛋似的講得含糊不清，外帶眼眶還含著淚水。我因為屢次得不到清楚的回應，開始怒氣漸升，講述時的音量也慢慢提升、變得急促不耐煩。覺察到自己的變化後，胸口也開始因為憤怒的情緒而悶、緊起來，有股好想用力拍桌子並破口大罵的衝動，此時腦中突然出現一個字「STOP」……….
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