戰爭壓力下，DBT技巧的即時力量

文／馬偕紀念醫院精神醫學部暨自殺防治中心 資深主治醫師林承儒

在戰爭與衝突頻仍的世界中，臨床心理健康專業工作者時常面對急性壓力反應與創傷後困擾的個案。然而，傳統完整的辯證行為治療（Dialectical Behavior Therapy, DBT）課程動輒需數月至一年，對於「立即」的心理支持需求，顯得力有未逮。近期一項以以色列–哈瑪斯戰爭為背景的隨機對照試驗研究（RCT），為我們帶來了重要啟示：單一週、線上進行的DBT「痛苦耐受技巧」訓練，尤其是「全然接納（Radical Acceptance）」技巧，即能在高壓情境中有效減輕情緒困擾。