當身體開始喊停，重新學習照顧自己

文／馬偕紀念醫院自殺防治中心 實習心理師葉錫樺

在自殺防治中心實習的這一年，我發現真正專業的助人工作者，不只是照顧好個案，也包含照顧好自己。

這一年作為實習生需要熟悉許多工作內容，了解如何面對不同的危機狀況、陪伴情緒痛苦的個案、擔心個案的安全、下班後反覆思考治療方向，再加上準備個案會談、督導、寫紀錄，我漸漸把自己的身體擺到最後。

直到身體開始出現警訊，開始發燒上吐下瀉，在醫院檢查發現有胃潰瘍，我才意識到身體在提醒我需要先好好照顧自己。