在多年之後，讓療癒發生：Trauma-Focused DBT 如何幫助我們穿越情緒風暴

文／馬偕紀念醫院精神醫學部資深主治醫師柯凱婷

有些痛苦，會在事情過去很久之後，仍然以很快的速度回到記憶與身體裡。一個眼神、一句話、一段記憶，甚至一個細微的身體感覺，都可能讓人突然被強烈情緒淹沒，彷彿又回到某個無法承受的時刻。

在創傷焦點 DBT（Trauma-Focused DBT）中，我們關心的不只是表面上的情緒失控、自我傷害或高風險行為，而是這些反應背後的創傷脈絡。有些傷害可能發生在十幾年前，甚至更早；有些來自兒時，有些來自成年早期。時間已經往前走，但當時留下來的身體記憶與情緒反應，仍可能在多年後被重新喚起。