人和人之間的互動關係是很微妙，從陌生到熟識，需要利用很多不同的溝通方式來慢慢開始建立兩方彼此間關係。無論是情人、朋友、同事，或只是汽車共程時的夥伴，維持良好關係端賴注意另一個人的感受和回應，觀察你們之間的往來過程。
了了分明的與其他人相處時，觀察對方在談話時的臉部表情、肢體語言、音調和用字遣詞，以便找出這段關係的氣氛和定位。當然這過程中也包括觀察與他人關係中你的經驗。你需要從他人身上得到某種東西（如:更多的注意或協助）嗎？你需要改變你們之間的過程（如:批評的話、命令、冒昧的問題）嗎？有跡象顯示有大事即將發生（如:傷害、傷心、失落、羞愧、焦慮等）嗎？注意你的感受能幫助你明白，在你尚未爆發或逃開之前，你的人際關係需要甚麼改變。在彼此間的互動、了解、互相回應，需要了了分明地，與你當下的所見、所聞、所感同在，這會幫助你讀出有關人際關係狀態的重要訊息。
在自己與人相處時若能留心覺察，了了分明的覺察自己與對方，是可以有效能的建立良好的人際關係，並發展人和人之間的聯繫，友誼會比較容易建立及持久的。
用「了了分明」與其他人相處的技巧有:
觀察和注意別人
- 注意對方時，要表示興趣和好奇，當我們抱持這樣的態度，就能敞開心胸，從嶄新的視角去了解對方，也能得到對方的新資訊。
- 以開放的態度，了解關於對方的新資訊。
- 停止多頭工作，而是只聚焦於現在和你在一起的人。
- 活在當下，而非去計劃下一步要說什麼。
- 不要過度在意自己，不把焦點放在自己身上，要去關注此刻和你在一起的人們。
- 要注意到對別人的批判性想法，並且放開這些想法。
- 放下評斷，不要以為自己永遠都是對的。
描述
- 用就事論事的態度來描述你的觀察。描述的關鍵是分辨我們在自己身上觀察到的（如：想法、感受、感覺、印象），以及從外界觀察到的。
- 以描述的文字話語取代批判（判斷）的想法和字句。
- 避免未經查證事實就做假設或解釋（記得，沒有人可以觀察到別人的想法、動機或意願、感覺、情緒、慾望或經驗）
- 避免去質疑別人的動機（除非你有非常好的理由要如此做）
- 假定對方是無辜的，之後會更容易核對事實及維持關係。
參與人際關係
- 投入與他人的互動中，參與在當下。
- 順流而行，而非控制河的流向。
- 讓自己成為團體活動與交談的一員，融入團體活動和對話。
