2026/04/24

抉擇 ~ 「了了分明」技巧的應用

文/馬偕紀念醫院精神醫學部 張依虹社工師
最近台灣有一部打破國片賣座紀錄的電影「陽光女子合唱團」你看了嗎? (以下有雷建議觀影後再閱讀本文)。

女主角惠貞因沙s對她嚴重家暴的丈夫而入獄,隨後在獄中生女、養育女兒。一日醫師檢查發現女兒有先天性白內障、弱視問題,面臨兩難。一個想法是想持續帶孩子到三歲,有多一點的時間照顧孩子、享有親情;一個想法是提早將孩子送出監獄讓人家收養,有機會在外面社會生活、且早一點讓孩子的眼疾獲得治療。女主在當中充滿了矛盾與不捨。

這時候,女主角可能需要問問自己的智慧心,聽聽看可否得到智慧心的答案……。許多人會覺得就是「應該」把小孩盡早送出去啊,有什麼好問的?! 這就是「最好的」、「最正確的」、「唯一的」方式。但真正的智慧心不是尋找「最正確」的答案,而是一方面有理智心協助我們作分析與思考,同時尊重與理解我們想法背後的感受、脈絡。找到「適合的」答案,且答案可能有好幾種,不是唯一的、正確。只要我們在過程中去體驗它、接納它,漸漸可能會從內心浮上智慧心的答案。該答案不一定會讓你開心,但會在這個過程中感受到深刻的平靜。