傳統的治療師訓練都要求治療師要坐得很端莊，身體微向前傾，甚至因為專注傾聽而皺起眉頭，Dr. Lynch 認為這樣的姿勢與表情都會激發過度控制個案的緊張，他提醒治療師們，會談時治療師要往後坐，讓自己可以靠在椅墊上放輕鬆，以增加與個案的距離，室溫不宜過高，低一點為佳，讓個案不會太熱不舒服，此外，將離個案最近的一條腿跨過另一條腿翹著腳，以便稍微把肩膀轉開，慢慢地深呼吸；目光接觸時不時短暫地移開，接觸時揚起眉毛，閉上嘴微笑，姿勢越輕鬆越好。
微笑是很重要的社交信號，對個案的微笑，記得要讓眼睛周圍的肌肉也加入微笑的行列，才會有真誠感；若要維持長時間的友善，不需露齒笑，因為久了臉部將會呈現尷尬的僵硬，不只治療師會感到尷尬，連敏感的個案也會感到不適，所以輕鬆閉起嘴巴微笑，讓眼睛一起跟著笑，這是最理想讓人放下防衛的笑容。揚起眉毛的部分，則是要兩隻眉毛一起往上，再輕鬆放下，一次會談裡面可以有多次這樣的舉動，這在表達一種「我歡迎你來，對你說的很有興趣，請多說一點？」的態度。這些姿勢可能一開始做起來很卡，但可以慢慢練習，在鏡子前練習看看，對過度控制的個案放下防衛是有直接的效果。
若能夠在這些細節都能夠協助個案更加開放自身，長期對兩人的治療關係一定會越來越有幫助，越來越有 here and now 的連結感。大家一起試試看吧！
圖片來源:https://pikwizard.com/photo/senior-woman-with-closed-eyes-meditating-while-sitting-with-friends/c43224d27ef4864229073462a93de5f9
