一直以來，生活重心都環繞在每天的工作。面臨轉換工作環境的同時，出現焦慮以及擔憂的情緒是很正常的。但是，透過建立每天的待辦清單，逐步進行，安靜等待過渡期過去，下一次回到工作中的時候，不安的情緒也就能夠緩解許多。
今天是九月的最後一個周末，緩步踏出會談室之後，我知道自己即將離開台北，往下一個目標邁進。結束，總是令人感嘆，即使透過儀式，仍讓人覺得難過。不過，DBT 的精神是可以用一輩子的時間去實踐的，所以其實並沒有結束。
過去將近三年的時間裡，我在馬偕團隊的幫助下，從一個無法適應社會的小孩子，逐漸蛻變為一個完整的個體。曾經被許多人放棄的我，因著治療師的努力、我的努力，開始有能力照顧自己，甚至有機會回饋這個社會。我非常感謝馬偕團隊帶給我的一切，讓我有機會改變自己的人生，也非常感謝治療師的陪伴，讓我看到生命其實充滿意義。當下美好的感受，就是此時此刻最真實的感受。
願平安！
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