情緒是核心

文／馬偕紀念醫院自殺防治中心 陳淑欽臨床心理師

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DBT 認為 BPD 的各種問題的核心是「情緒失調」，因為情緒為我們的行動提供動機。生活中常可以觀察到這樣的例子。

DBT治療假設

文／馬偕紀念醫院精神醫學部 詹美玉臨床心理師



今天治療前先帶他到護理站消毒傷口，
因為，治療前幾個小時他又傷了自己。

看著護理師取下他覆蓋的紗布，用食鹽水、棉花棒小心地清洗傷口，
一道道深深、淺淺、粗粗、細細的傷痕，已不是魷魚圈所能形容。

治療多時，仍不時地出現自傷行為，真讓人挫折、沮喪！
是治療師專業性不夠，還是病人的改變動機不足，抑或是理論技巧沒有用…，疑惑如盤根錯節。

DBT技巧概念篇—人際效能（DEARMAN）

文／馬偕紀念醫院自殺防治中心 陳淑欽臨床心理師

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有時後我並不想答應一些朋友的要求
但是拒絕她們又會覺得罪惡感
就只好把"不"吞回肚子裡
讓自己一直承受委屈

DBT技巧概念篇—痛苦耐受（自我撫慰）

文／馬偕紀念醫院精神醫學部 詹美玉臨床心理師

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一個人
一首歌
一顆心
架構出無限世界

透過感官撫慰來安慰、照顧、善待自己，從壓力與痛苦中放鬆下來。

DBT技巧概念篇—人際效能（GIVE）

文／馬偕紀念醫院精神醫學部 詹美玉臨床心理師

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溫和有禮、不攻擊、不評斷
用心傾聽
理解對方
微笑、幽默
〜讓我們的關係更親近