文/馬偕紀念醫院精神醫學部 林誼杰臨床心理師
「雖然會談時我盡全力壓住體內快要湧出來的那股氣,保持緩緩地說,但我擔心自己是不是有一天真的會暴怒起來傷了對方…」
我想,做為服務長期自傷自殺並有多重複雜問題之個案的治療師,多少有過這樣的擔憂,特別是當個案總是質疑我們的能力與真誠、不斷地來電、威脅說要自殺、常常提要停止治療、向所有人抱怨我們的OOXX、即便治療師已經盡了全力但情況沒有絲毫進展甚至變得更糟…等時,真的很難不感到氣悶。那麼該如何是好呢?
2022/03/25
2022/03/18
觀察自己、找回自我
文/馬偕紀念醫院精神醫學部兒童心智科 洪偉智臨床心理師
「我思故我在」這句大家耳熟能詳的話語,讓我們知道,一個人能夠思考真的是一件很美好的事情;但現代的人事情多,似乎思緒也得跟著更加飛躍,才能應付外在世界如此煩瑣的資訊。特別是在後疫情時代,相信大家可以感受到,每天都有更多的事情湧現,更多的決定得去判斷,此時雖然覺得思考是件很迷人的事情,但思考到後來,往往開始出現焦慮煩躁的情緒,抑或是疲憊的感受。同時不禁思考起,當我們腦中思緒轉呀轉的同時,我真的知道我在做什麼、我在想什麼嗎?此時此刻的我們,可能可以回答出各式各樣的答案,像是我在看文章,我在想我明天要做什麼,我在吃飯...等等。但我們真的知道自己在做什麼嗎?還是想著想著就迷失了自我,或是煩惱了起來。
2022/03/11
2022/03/04
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