2018/05/29

DBT技巧概念篇—情緒調節(問題解決)

文/馬偕紀念醫院精神醫學部 張輊竑臨床心理師



當我們每天張開眼睛,
生活就給我們各種不同挑戰。
過得去的就能增加經驗值,
過不去的就變成了問題。

2018/05/27

DBT-辯證行為治療模式

文/馬偕紀念醫院自殺防治中心 陳淑欽臨床心理師
文/馬偕紀念醫院精神醫學部暨自殺防治中心 方俊凱主任

DBT 是經研究證實對重複自殺/自傷個案具有顯著療效的整合治療模式。
DBT 是經研究證實對重複自殺/自傷個案具有顯著療效的整合治療模式。

曾經有過自殺企圖是預測自殺身亡的重要因子,有研究顯示,在一年的追蹤當中,約有 1% 個案死於自殺。其中,邊緣性人格個案又是重複自殺/自傷行為個案當中更困難的族群,除了有重複的自殺及自傷行為之外,頻繁發生且難以控制的憤怒情緒、重複發生的各種危機狀況(財務問題、醫療問題等等)、不穩定的人際關係,常常過早結束治療、治療者心力耗竭以及治療無效都是其治療的困境。

2018/05/25

DBT技巧概念篇—痛苦耐受(TIP)

文/馬偕紀念醫院精神醫學部 李咏庭臨床心理師



有些時候情緒來的又急又猛,
仿佛下一秒就會被我們的情緒淹沒。
當理智罷工,
我們需要身體來上場救援。

2018/05/19

Marsha Linehan New York Times 專訪 (2011年)

編譯/馬偕紀念醫院精神醫學部 李咏庭臨床心理師
「我曾身陷地獄」。
一手建立辯證行為治療(簡稱 DBT)的 Dr. Marsha Linehan,在2011年紐約時報的專訪中,首次娓娓道來她的故事。

2018/05/18

DBT技巧概念篇—了了分明(觀察)

文/馬偕紀念醫院精神醫學部 張輊竑臨床心理師

(Photo credit: aloshbennett on VisualHunt.com)

你還記得第一次遇見下雨時的情形嗎?
我想你應該已經忘了。

2018/05/15

DBT技巧概念篇—情緒調節(為情緒命名)

文/馬偕紀念醫院精神醫學部 李咏庭臨床心理師



吵架的時候、挫折的時候、受委屈的時候、感到疼痛的時候......
這些時刻,我們的情緒就像是一坨剪不斷的毛線球,
讓我們理不清頭緒,搞不懂自己。

2018/05/14

辯證行為治療在馬偕 成軍十年側寫

文/馬偕紀念醫院精神醫學部暨自殺防治中心 資深主治醫師吳書儀

Linehan 教授親至台灣進行兩階段的 DBT intensive training
Linehan 教授親至台灣進行兩階段的 DBT intensive training

辯證行為治療 (Dialectical Behavior Therapy, DBT) 是美國華盛頓大學 Marsha Linehan 教授針對嚴重、慢性、多重診斷及困難治療的人格疾患病人之自傷自殺行為,所發展出具實證基礎的多模組治療模式。其後並衍生對情感性疾病、藥物濫用及飲食疾患的個案之許多實證研究,顯示辯證行為治療能有效改善自殺、憤怒、憂鬱、焦慮、衝動、情緒調節及人際關係等。辯證行為治療雖自1984年以來在歐美各國實行已久並累積相當實證有效研究,然在亞洲多側重於理論之介紹;且因其治療架構與訓練要求一整合團隊之配合與執行,故在台灣的臨床治療經驗,迄今,僅本院得以付諸實踐。