這是一個二年級小女孩(化名小娟)跟母親分享的使用技巧達成目標的故事，小娟沒有特別學過技巧，但有很好的表達能力，在母親的引導下，跟母親分享了這個自己使用技巧成功的片段，身為母親朋友的治療者記錄了這個可愛的片段。
2020/02/28
小朋友也會使用DBT技巧
文／馬偕紀念醫院自殺防治中心 陳淑欽臨床心理師
這是一個二年級小女孩(化名小娟)跟母親分享的使用技巧達成目標的故事，小娟沒有特別學過技巧，但有很好的表達能力，在母親的引導下，跟母親分享了這個自己使用技巧成功的片段，身為母親朋友的治療者記錄了這個可愛的片段。
這是一個二年級小女孩(化名小娟)跟母親分享的使用技巧達成目標的故事，小娟沒有特別學過技巧，但有很好的表達能力，在母親的引導下，跟母親分享了這個自己使用技巧成功的片段，身為母親朋友的治療者記錄了這個可愛的片段。
2020/02/14
祝大家鼠年快樂，談到老鼠...
文／馬偕紀念醫院精神醫學部暨自殺防治中心 資深主治醫師林穎
祝大家鼠年快樂！
談到老鼠，史金納（B.F.Skinner）有一個很著名的老鼠實驗。史金納將飢餓的白鼠放於箱內，白鼠在箱內亂跑，活動中偶爾踏上操作桿，會有一粒食物掉落在食物盤內，白鼠就可以吃到食物。白鼠經過幾次嘗試，會按壓槓桿的行為變得非常頻繁。有事沒事不自覺會去壓桿子。也就是說，壓槓桿的行為受到了食物的增強（reinforcement）。
祝大家鼠年快樂！
談到老鼠，史金納（B.F.Skinner）有一個很著名的老鼠實驗。史金納將飢餓的白鼠放於箱內，白鼠在箱內亂跑，活動中偶爾踏上操作桿，會有一粒食物掉落在食物盤內，白鼠就可以吃到食物。白鼠經過幾次嘗試，會按壓槓桿的行為變得非常頻繁。有事沒事不自覺會去壓桿子。也就是說，壓槓桿的行為受到了食物的增強（reinforcement）。
2020/02/07
一位經歷過SARS的護理人員看現在的武漢肺炎-使用DBT技巧因應
文／馬偕紀念醫院自殺防治中心 張雅玲護理師
近日武漢肺炎肆虐，而每當增加一病例，就讓我情緒更加緊繃和焦慮。因為17年前的SARS，我是進入SARS病房支援的護理人員。雖然當時已經是疾病的後期，但在整個過程中，看著疾病對個案和醫護人員的衝擊，那樣的高壓，卻是難以忘記。也因此，現在似乎只要看到、聽到任何人不重視防疫的任何措施，都會讓我莫名的生氣，甚至想破口大罵：你們懂不懂若不守住，第一線的醫護人員是會有多危險嗎？我們是拿命來救大家的！而這樣的憤怒、焦躁情緒也隨著自己總是一直關注疫情而起伏著，這樣的狀態也影響到了家人，使得家人情緒跟著我不安起來。
 |
| 圖片出處：freeimages |
近日武漢肺炎肆虐，而每當增加一病例，就讓我情緒更加緊繃和焦慮。因為17年前的SARS，我是進入SARS病房支援的護理人員。雖然當時已經是疾病的後期，但在整個過程中，看著疾病對個案和醫護人員的衝擊，那樣的高壓，卻是難以忘記。也因此，現在似乎只要看到、聽到任何人不重視防疫的任何措施，都會讓我莫名的生氣，甚至想破口大罵：你們懂不懂若不守住，第一線的醫護人員是會有多危險嗎？我們是拿命來救大家的！而這樣的憤怒、焦躁情緒也隨著自己總是一直關注疫情而起伏著，這樣的狀態也影響到了家人，使得家人情緒跟著我不安起來。
訂閱：
文章 (Atom)