有人會說智慧心像是一種直覺，第六感，彷彿是很神奇的能力，不是每個人都能擁有。實際上，直覺與第六感，多半也有緣由與脈絡，只是我們內在智慧蒐集資訊與判讀的速度，可能快過我們思考的速度，所以彷彿靈感從天而降。
我年輕的時候喜歡一個人上郊山亂逛，有時候會被一些古厝殘牆，或是草叢森林所吸引而偏離道路。在這種時刻，我多半很信任我的直覺。有時不知為何，心裡會突然迸出「馬上離開」的警訊，就算我很想繼續逗留，我也會選擇立馬走開。事後回想，可能當時空氣中有某種氣味、或是瞥見草叢有不尋常的閃動、也或許是溫度變化、聽見某種聲音…。這些五感蒐集到的訊息，甚至不一定在我的意識範圍內，提醒我當下的狀況。對我來說，那個內在直覺，是我的警報器，確保我的安全。當然，如果我本來就是個容易緊張兮兮、對環境過度敏感的人，我的警報器說不定有偏誤，若我跟著這個所謂「直覺」行動，我可能常把自己嚇得半死，或老被假警報干擾疲於奔命，而真危險來臨時，早已沒力氣去因應了。所以，適度觀察自己的狀況，伴隨理智思考、核對事實，來校正自己的警報系統，才能更讓它為我所用。
智慧心就像是天空一樣，雖然有時烏雲密布，有時朗朗晴空，有時出太陽，有時暴雨，有時藍天，有時烏雲。但無論如何，你都確信「天空」就在那裡。天空不會因為被雲遮蔽而不見、改變或消失，或是只有「藍天白雲」的狀態才稱作天空。我們每個人的內在智慧也像是天空一樣。它持續的存在，只是有時候會因為我們沒有學習傾聽、沒有找到跟他連線的方式，或是根本不知道他的存在，而忽略它。也有可能我們曾錯認了智慧心，之後就無法再信任或使用它。情緒心與理智心的干擾也會阻礙我們清楚傾聽智慧心的聲音。
所以，就如同手機上網若要收訊良好，就需要足夠的寬頻跟穩定的訊號。我們若要好好收到智慧心的訊號，也是需要訓練自己，進入良好穩定的收訊狀態，讓我們的覺察力能足夠寬廣並減少雜音干擾。這需要透過不斷練習來產生經驗。
這裡有一個簡單的智慧心練習。找一個安靜的地方，輕鬆的坐著，可以張開眼睛但讓視線放鬆的落在某個點，給自己三分鐘的時間：在吸氣時，很安靜的問自己一個問題：「我的優點是甚麼？」（你也可以問自己任何你想要問智慧心的問題），吐氣時，傾聽智慧心的答案，不需要自己回答自己，就是傾聽。如果分心了，就輕輕把注意力帶回來。吸氣時提問：「我的優點是甚麼？」，吐氣時傾聽。如果這次沒有答案出現也沒有關係，就繼續練習，下次再試試看。
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