DBT技巧概念篇—情緒調節（問題解決）

文／馬偕紀念醫院精神醫學部 張輊竑臨床心理師



當我們每天張開眼睛，
生活就給我們各種不同挑戰。
過得去的就能增加經驗值，
過不去的就變成了問題。

DBT-辯證行為治療模式

文／馬偕紀念醫院自殺防治中心 陳淑欽臨床心理師
文／馬偕紀念醫院精神醫學部暨自殺防治中心 方俊凱主任

DBT 是經研究證實對重複自殺/自傷個案具有顯著療效的整合治療模式。

曾經有過自殺企圖是預測自殺身亡的重要因子，有研究顯示，在一年的追蹤當中，約有 1% 個案死於自殺。其中，邊緣性人格個案又是重複自殺/自傷行為個案當中更困難的族群，除了有重複的自殺及自傷行為之外，頻繁發生且難以控制的憤怒情緒、重複發生的各種危機狀況(財務問題、醫療問題等等)、不穩定的人際關係，常常過早結束治療、治療者心力耗竭以及治療無效都是其治療的困境。

DBT技巧概念篇—痛苦耐受（TIP）

文／馬偕紀念醫院精神醫學部 李咏庭臨床心理師



有些時候情緒來的又急又猛，
仿佛下一秒就會被我們的情緒淹沒。
當理智罷工，
我們需要身體來上場救援。

Marsha Linehan New York Times 專訪 (2011年)

編譯／馬偕紀念醫院精神醫學部 李咏庭臨床心理師

「我曾身陷地獄」。

一手建立辯證行為治療（簡稱 DBT）的 Dr. Marsha Linehan，在2011年紐約時報的專訪中，首次娓娓道來她的故事。