這本書 極力推薦給 現在深受痛苦的朋友 及 從事自殺/自傷防治的助人工作者。
這是一位從地獄裡出來，發誓拯救其他同樣受苦的人，經過了大小困境，慢慢一步步克服，然後開始打造屬於自己值得活的人生...的一位了不起的女性 - Marsha（DBT創辦人）的回憶錄。
她從小是位虔誠的天主教徒，40歲起近三十年的時間進行禪修，後來甚至成為Zen Master，她的一生，多元又精彩。
整本書分四大部分，1.地獄般的青春 2. 學術的開端 3.建立 DBT 與個人修行 4.愛與家庭
看第一部分時（起），十分揪心...她的痛好像可以穿透，讀者深深感受她的無望。第二部份（承）則是描述她從病人角色開始轉型，之間的跌跌撞撞，很多時候也是讓人捏把冷汗。而我個人覺得第三部分（轉）超精彩，看到她如何修行（尤其是禪修歷程，她遇到很有趣的老師）；可看到她如何創造 DBT，把一個個技巧堆疊成架構，以及把禪修時的精華放入治療裡；再來是她如何接招（被精神分析的人罵聲一片，嗯，我猜是因為羨慕與嫉妒，然後仍然老神在在地把實證研究完成來證明 DBT 對重複自傷者是有效的治療，不只症狀緩解甚至造成內在的改變）。第四部份（合）則描述了她的多元成家（沒有結婚也沒有生養的她，因緣際會認養了一位乾女兒）這個過程是愛的延續，也在這個歷程勇敢地面對自己的過去，藉由演講與寫書公開現身，希望可以帶給更多人希望。
她在書中提到四個「發願」，
「This is a wonderful message, one I give to my Zen students. I also give them the Four Great Vows of the Bodhisattva at the beginning of our session, repeated three times:我查找了google 有關「四弘誓願」與其英文直譯「The Four Encompassing Vows」
The many things are numberless, I vow to save them.
Greed, hatred, and ignorance rise endlessly, I vow to abandon them.
The gates of learning are countless, I vow to wake to them.
The pathless path is unsurpassed, I vow to embody it fully.」
眾生無邊誓願度 Masses of creatures, without-bounds, I/we vow to save them all.直到現在，Marsha 仍持續經營著自己值得活的人生，在女兒協助之下積極推動 DBT 網路課程，並推廣 DBT 的技巧進入各級學校。
煩惱無盡誓願斷 Anxiety and hate, delusive-desires inexhaustible, I/we vow to break them all.
法門無量誓願學 Dharma gates beyond-measure, I/we vow to learn them all.
佛道無上誓願成 Buddha Way, unsurpassable, I/we vow to accomplish it.
這是一本看到最後會感動掉淚的回憶錄，推薦給大家。
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