2019/11/21

心靈的三度燒燙傷

文/馬偕紀念醫院精神醫學部 林誼杰臨床心理師

“People with BPD are like people with third degree burns over 90% of their bodies. Lacking emotional skin, they feel agony at the slightest touch or movement.” ― Marsha Linehan

長期不穩定的情緒,突然冒出的強烈憤怒,常會讓邊緣型人格障礙症患者週遭的親友們、甚至助人工作者感到困惑:「平時看起來好好的,卻又可能因為一點小事而爆發到如此地步,到底是為什麼?」

久久理不清頭緒之後,一開始的驚訝、疑惑,可能會漸漸轉向憤怒與指責:「你憑什麼這樣對我!你是故意的嗎!」於是疏遠及關係的破裂一而再的發生...

Dr. Marsha Linehan 這段被許多人引用的比喻,幫助大家正確且善意地去理解他們:
「具有邊緣型人格障礙症的人們,就像是全身百分之九十的部位遭到三度燒傷的患者,缺少情緒的皮膚,即便是最輕微的碰觸或移動都會讓他們感覺極度痛苦。」
外在皮膚的燒傷顯而易見,我們不會因為患者只因輕微的碰觸或移動就大叫感到訝異,而是會帶著慈悲憐憫的心溫柔對待;但內在心靈的燒傷從外面見不著,於是就容易對他們痛苦的嘶吼感到困惑,甚至產生誤解。

他們真正需要的是:有人能夠協助他去理解、認可自己的情緒經驗,同時又能夠學習到有效調節情緒的方法;即便在還是疑惑不清的時候,仍然保留等待理解的空間與時間,不會以評價或標籤去論斷他。

願我們都成為能正確且善意理解彼此的人

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