如果你問我，為什麼要這麼努力練習 DBT？因為我的父母從來沒有放棄過我，即使我反覆進出急診和住院，友情和愛情皆棄我而去，我的生活因為邊緣性人格全面失控，他們依然用行動表達對我的愛，我知道我無法在病情面前不可一世了，不能再揮霍父母親的愛。
當他們來不及去買大包濕紙巾，用自己的衣服親自去接我自殺、洗胃後吐出的活性碳，和擦拭我的臉和我身上嘔吐出的黑色活性碳，那一刻起，我知道自己只剩一條路可以走，就是配合醫生和心理師的治療並練習 DBT。
剛開始我不知道 DBT 對我來說，有沒有效，於是，寫作業有一搭沒一搭，團療出席率不固定，於是我的父親陪我一起去醫院，在團療教室外等我，所以我沒辦法翹課，而我的父親比我更投入了解 DBT 這項治療，除了感動，我想我能回饋，就是認真地去寫和實作 DBT 的回家作業，而醫生和心理師也會用心地修改回家作業。
在這樣一次又一次的良性的循環下，我漸漸可以控制自己的生活，提高生活品質，而不是讓情緒的衝動主宰我的行為，也明白 DBT 就像一項技能，熟能生巧，每個人都可以練習，雖然傷痛的過往，不會因為 DBT 的熟稔而消失，但我在練習和書寫 DBT 技巧的路上，經歷柳暗花明又一村，重建一個值得過的人生。
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