目前我正在練習「仁慈關愛」這項技巧，以及重新建立課本提及的「價值觀」，這世界不會為了我們改變，但我們可以改變自己，同時接納自己的疾病，這樣的改變，不是為了討好別人，而是勇敢做自己的主人，這世界也不全然拒絕精神病患，只是他們不懂得如何用適宜的方式表達愛與接納，有些人或許會用「正常」或「不正常」區分生命，面對這樣的論斷，不要望著星空惆悵，瀟灑幽默以對那些偏見即可，因為我們都不完美，每個人都是主特別的創造，我十分喜愛聖經中所講「彼此相愛，便能掩蓋罪」，因為「愛」能激發很多不可能的事，甚至是奇蹟，請深信這世界一定有人愛著你，就算你認為沒有，也請你一定要活在當下愛自己，成為自己的知己，這樣的請求或許過分，也或許是陳詞濫調，現在看似回頭無岸，不代表未來沒有人在等候你和珍愛你，以上這些是我生病十幾年來，和練習DBT的日子，得到最深層的領悟，從無數的埋怨到無盡的感恩，我的內心終於得到我渴望的平靜，我想祝福天底下，所有精神病患，都能自由翱翔天際，即使受傷太重，現在無法振翅高飛，就先暫停休息一下，浴火鳳凰的那刻一定會到來。
2020/12/25
畢業病友學習心得分享系列（5）：仁慈關愛
文 / Midori Chen
目前我正在練習「仁慈關愛」這項技巧，以及重新建立課本提及的「價值觀」，這世界不會為了我們改變，但我們可以改變自己，同時接納自己的疾病，這樣的改變，不是為了討好別人，而是勇敢做自己的主人，這世界也不全然拒絕精神病患，只是他們不懂得如何用適宜的方式表達愛與接納，有些人或許會用「正常」或「不正常」區分生命，面對這樣的論斷，不要望著星空惆悵，瀟灑幽默以對那些偏見即可，因為我們都不完美，每個人都是主特別的創造，我十分喜愛聖經中所講「彼此相愛，便能掩蓋罪」，因為「愛」能激發很多不可能的事，甚至是奇蹟，請深信這世界一定有人愛著你，就算你認為沒有，也請你一定要活在當下愛自己，成為自己的知己，這樣的請求或許過分，也或許是陳詞濫調，現在看似回頭無岸，不代表未來沒有人在等候你和珍愛你，以上這些是我生病十幾年來，和練習DBT的日子，得到最深層的領悟，從無數的埋怨到無盡的感恩，我的內心終於得到我渴望的平靜，我想祝福天底下，所有精神病患，都能自由翱翔天際，即使受傷太重，現在無法振翅高飛，就先暫停休息一下，浴火鳳凰的那刻一定會到來。
目前我正在練習「仁慈關愛」這項技巧，以及重新建立課本提及的「價值觀」，這世界不會為了我們改變，但我們可以改變自己，同時接納自己的疾病，這樣的改變，不是為了討好別人，而是勇敢做自己的主人，這世界也不全然拒絕精神病患，只是他們不懂得如何用適宜的方式表達愛與接納，有些人或許會用「正常」或「不正常」區分生命，面對這樣的論斷，不要望著星空惆悵，瀟灑幽默以對那些偏見即可，因為我們都不完美，每個人都是主特別的創造，我十分喜愛聖經中所講「彼此相愛，便能掩蓋罪」，因為「愛」能激發很多不可能的事，甚至是奇蹟，請深信這世界一定有人愛著你，就算你認為沒有，也請你一定要活在當下愛自己，成為自己的知己，這樣的請求或許過分，也或許是陳詞濫調，現在看似回頭無岸，不代表未來沒有人在等候你和珍愛你，以上這些是我生病十幾年來，和練習DBT的日子，得到最深層的領悟，從無數的埋怨到無盡的感恩，我的內心終於得到我渴望的平靜，我想祝福天底下，所有精神病患，都能自由翱翔天際，即使受傷太重，現在無法振翅高飛，就先暫停休息一下，浴火鳳凰的那刻一定會到來。