雖然，對立可以促成社會進步的力量，然而如此氛圍也讓社會更趨極端。不是對，就是錯。真的如此嗎？那到底什麼才是真理呢？
前些日子，大兒子在家製作太陽系星體模型的功課，很自然地說出「行星都是繞著太陽公轉」。
我想，如果今天有人說「地球是宇宙的中心，太陽月亮都繞著地球轉」，你可能會嗤之以鼻、或竊笑對方沒常識，因為國小自然課本早就教過了，就像我們無庸置疑太陽是從東邊升起的一樣。
然而，早從古希臘時代就普遍有「地球為宇宙中心」的看法，哲學家亞里斯多德更進一步提出「地心說」，這些論點也成為主流宗教的宇宙觀，長達一千多年。即便有許多無法以此解釋的天文現象，然而面對守舊的教義與龐大的教會勢力（神學大於科學），這個錯誤的天文學觀念一直被當成金科玉律。
直到16世紀，哥白尼於臨終前發表了「天體運行論」，其中主張太陽才是宇宙的中心，才啟動了現代天文學的科學巨輪。爾後，伽利略透過實驗、自製望遠鏡來觀察天體，出書支持哥白尼的「地動說」，卻被教廷指控違反聖經教義，強迫他公開放棄此論點，並終身監禁。伽利略揭開宇宙神秘面紗的劃時代發現，直到近代教廷才為其貢獻重新予以平反。
從這段科學歷史中，我們看到若是墨守成規、拒絕開放性資訊，就會被困在自以為真理的牢籠裡。
那到底什麼才是真理呢？
辯證的哲學觀中，有幾個提供參照的重要原則，幫助我們練習面對極端、靠近真理的事實。
首先，宇宙世界本來就充滿對立的面向與力量。
陰陽、白黑、瘦胖、美醜，所有的命題都有與其相反的命題，矛盾就是世界的本質。
然而，對立雙方仍可以是共存的，舉例來說：「我可以想單獨一個人、而且也想與人有連結」（請參考林芝帆心理師分享的）。
正（命題）與反（命題）的衝突並非要消滅對方，而是透過激盪、討論、溝通，形成一股新的力量（命題）。
所以這裡的辯證思維練習，是當我看到這件事的某面向時，也同時要知道對立的面向（問自己：另一面的事實是什麼？有沒有遺漏了什麼資訊？）。
其次，改變是唯一的恆常。
事實並非靜止不變，真理與意義會隨時間與空間（情境）而有所不同。
這裡的辯證思維練習，是以動態發展的眼光來看問題，抱持開放的心態，練習接納改變、投入改變之中。
最後，世間萬物是互相連結，且相互影響的。
我們對世界的認識與感知，是以萬物間的連結為基礎，進而得到結論的過程。
這裡的辯證思維練習，是要我們多去覺察一切事物的自然連結，以及彼此是如何影響的。放下責備、待人如己，可以是一種新的循環。
地球上的極端之地，特殊的氣候與地質環境，型塑出絕倫無比的美景，是很多人設定一生必要探訪的目標。但一定不適合人類長居，因為太不舒服了。
因此，當我們面臨”極端、對立”的挑戰時（不管是內在或外界），可以透過辯證思維的練習，讓自己開放地在對立中，找到心裡平安的狀態。
溫柔中帶有剛毅，柔軟卻保有原則。
