除了標準的 DBT 治療模組外，結合 Foa et.al(2007)延長暴露法（prolonged exposure, PE）的 DBT PE 治療模式，對於 BPD 患者在改善 PTSD 相關的情緒、認知、自傷/自殺症狀有更卓越效果(Harned, Korslund, & Linehan, 2014)，在社會適應、生活健康品質、及整體功能表現也更佳(Harned, Wilks,Schmidt, & Coyle, 2018)。
然而，即便未執行正式的暴露治療程序，我們還是能從不少 DBT 技巧中，發現暴露療法原則的影子，以下有數個舉例介紹。
「情緒調節」中的相反行動（opposite action）技巧，就是透過採取和情緒衝動相反的表現（包括行為、動作、認知、姿態、身體化學反應），一次又一次，直到情緒改變為止，如此可矯正原有刺激與情緒反應的制約連結。
「了了分明」中的觀察（observation）技巧，強調放大感官的覺察，與自己的想法和情緒同在、但卻不加以回應（不沾鍋方式）；描述（description）技巧則是運用文字語言來呈現觀察到的經驗，而非以行動衝動做出表現。
「痛苦耐受」中的配對式肌肉放鬆（paired muscle relaxation）技巧，在痛苦時重覆練習用力吸氣/緊繃肌肉、然後再緩緩吐氣/鬆開肌肉；全然接納（radical acceptance）技巧引導我們用微笑與願意的手，放下執意抗拒與搏鬥，開放地面向現實、全然與之同行。
上述技巧皆透過了暴露原則，來改變舊有不適切的制約連結，藉以修正我們對刺激的錯誤認知或情緒反應。大家可以多多練習喔!
