2023/09/08

校園辯證行為治療技能課程(I):以Mazza版本的「青少年情緒問題解決的辯證行為治療技能培訓」為例

文/馬偕紀念醫院精神醫學部暨自殺防治中心 劉珣瑛教授
DBT 的四大類技能(了了分明、情緒調節、痛苦耐受與人際效能)對校園學生們至為重要,因為情緒調節能力在青春期顯著發展,從依賴父母支持轉變為內部調節過程。許多以學校為基礎的預防計劃都側重於預防兒童和青少年的憂鬱症和/或焦慮症(Werner-Seidler A, et al. 2017)。然而,關注憂鬱和焦慮並未完全掌握到年輕人所經歷的廣泛情緒和挑戰。青少年和年輕人需要全面性的方法來幫助他們管理情緒並建立應對日常挑戰和情緒危機的適應力。

因此 Mazza 等人於2016年進一步發展專為校園學生設計的 DBT 技能手冊「青少年情緒問題解決的辯證行為治療技能培訓」版本 (Dialectical Behavior Therapy Skills Training for Emotional Problem Solving for Adolescents, DBT STEPS-A)(Mazza JJ et al., 2016)。DBT STEPS-A 手冊的作者強調它不只可以作為全面性一級防治的使用——針對所有學生,在課堂課程中提供——也可以作為選擇性二級防治,針對需要額外處理情緒困擾、提供社會支持的學生,以小團體治療的形式提供深入的技能培訓(Mazza JJ et al., 2016; Dexter-Mazza ET, et al 2020)。DBT STEPS-A 用作全面性一級防治使用時,手冊作者將它定位為社會情感學習(Social emotional learning, SEL)課程,內容特別重視理解和管理情緒、發展和維持關係以及負責任的決策。由於過去多年來歐美學校強調應該在常規課程中納入社會情感學習(Social emotional learning, SEL),但許多研究發現這些 SEL 課程在降低情緒困擾的效果很低或沒有效果(Collaborative for Academic Social and Emotional Learning, CASEL. 2015; National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine., et al. 2019),學者們認為這是因為缺乏教導情緒的處理,例如學習如何應對、調節情緒或改變導致情緒困擾的因素(Chugani CD, et al., 2022),而這些正是 DBT 的強項與關鍵內容。DBT STEPS-A 手冊共有30個技能,通識教育教師可以從正念、情緒調節、抗壓能力和人際交往能力等技能中,設計以50分鐘為單元的 SEL 課程,直接針對心理健康來設計課程,教導調節情緒、減少痛苦和心理健康症狀(例如憂鬱焦慮症狀)以改善學生的心理健康。

馬偕醫院 DBT 團隊除了致力於臨床服務與研究,更期許能在校園推廣發展 DBT 教學課程、實務訓練與臨床督導,因此今年我們出版了國內第一本 DBT 教科書(劉珣瑛等,2022),以期能將 DBT 治療精隨傳承給國內心理衛生專業人員。在推廣教育上,馬偕 DBT 團隊自民國102年起持續與台灣身心關懷協會合作,為心理衛生專業人員舉辦年度的 DBT 工作坊,每兩年輪流開設 DBT 理論課程以及技巧課程。今年將於十月21-22日(周六、周日)舉辦兩天技巧訓練課程,教授了了分明、情緒調節、人際效能、與痛苦耐受四大類技巧,期能推廣 DBT 給國內更多心理衛生專業人員,包括學校輔導老師們,能將這些生活中有用的技能,教導給成長中的學生們,特別是有情緒障礙的青少年們,以期共同推動防治自殺的一二級防治性策略。

參考文獻:

Chugani, C.D., et al., Implementing Dialectical Behavior Therapy Skills Training for Emotional Problem Solving for Adolescents (DBT STEPS-A) in a Low-Income School. School Ment Health, 2022. 14(2): p. 391-401.

Collaborative for Academic Social and Emotional Learning (CASEL). 2015 CASEL Guide: Effective social and emotional learning programs. (2015).

Dexter-Mazza, E.T., et al., Application of DBT in a school-based setting. Dialectical Behavior Therapy in Clinical Practice: Applications across Disorders and Settings, 2020: p. 121.

Mazza, J.J., et al., DBT? Skills in schools: Skills training for emotional problem solving for adolescents Dbt Steps-a. 2016: Guilford Publications.

National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine., et al. Fostering healthy mental, emotional, and behavioral development in children and youth: A national agenda. 2019: The National Academies Press.

Werner-Seidler, A., et al., School-based depression and anxiety prevention programs for young people: A systematic review and meta-analysis. Clin Psychol Rev, 2017. 51: p. 30-47.

劉珣瑛等。辯證行為治療 – 華人經驗的策略與技巧。五南出版社