2024/03/15

我的狗教會我的事 1

文/馬偕紀念醫院精神醫學部 葉筱玫社工師
家裡來了一隻狗。三個半月大,超可愛。超調皮。
偶而乖的像天使,唯一就是,愛咬東西。
聽說,這個年紀是長牙的時期,牙齦癢,需要咬東西。每隻狗的必經過程。
但尖銳的犬齒咬在身上,可不是好玩的。咬手、咬腳踝、咬褲子;褲子破了,手流血、腳留下刮痕。心想,自己的狗,要忍、要教、要愛。

一天,主人坐在和式墊上,狗跳起來咬了主人的嘴,留下一道血痕!
孰可忍孰不可忍,一時之間,殺狗的心都有了!

突然閃現一本書名:別斃了那隻狗。是學DBT之初始,Dr. Linehan的建議讀本。除了loving tender care與終結之外,還有第三條路可走。
光腦中有個方向,人就鎮靜不少。與念頭及情緒有個距離,可以開始去思考:
  1. 互動中是否有太多處罰,累積挫折與負向循環?
  2. 是否對他好行為的正增強不足。不足的關注,出現壞行為才被注意到?
  3. 我有哪些獎勵可以使用?
  4. 有沒有一些間歇性增強在發生?
  5. 可以觀察在不同的情境與時機點,咬的意涵與品質是否有差異?
有了線頭,就先從觀察開始抽絲剝繭吧!

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