2019/02/23

DBT技巧概念篇—痛苦耐受（全然接納）2

文／馬偕紀念醫院自殺防治中心 林家華護理師


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2019/02/17

經驗迴避可能造成 BPD 嚴重度及症狀精神病理學的重要歷程

整理／馬偕紀念醫院精神醫學部暨自殺防治中心 資深主治醫師吳書儀


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2019/02/09

DBT技巧概念篇—痛苦耐受（轉念）

文／馬偕紀念醫院自殺防治中心 林家華護理師



轉念就像是走在一條需要作出選擇的分岔路上，需要一直提醒自己選擇接納的路，同時遠離拒絕現況的路。
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2019/01/25

DBT技巧概念篇—情緒調節（問題解決）2

文／馬偕紀念醫院精神醫學部 張依虹社工師



生活中是否曾出現壓力和困難，讓你想要放棄或迴避呢?當我們運用智慧心，確認情緒與事件是符合地，且我們希望可以改變狀況時，這時候，就需要運用「問題解決」的技巧了
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