兒子：“媽，你為什麼一直看電視，我都不可以？”
媽：“因為這是我愛做的事情，生下你以後，我喜歡的唱歌，跟朋友旅遊，爬百岳這些事情我都不能去了，你不要管我，也不是這樣比較我跟你”
兒子“.可是不公平，我也要...........，不然至少也………"
媽：“所以有時候，我需要時間做我想做的事情”
兒子：”那妳為什麼要生下我？你不生下我就可以一直做你想做的事了“
媽：”這是我喜歡做的事啊！所以我要學會取捨，而且小時候的你真的很可愛的啊，哈哈！“（母子相視一笑）
媽對著我說：“所以我現在會試著找其他類似的線上課，或是當孩子去上補習班時，我也會利用這個時間去找我喜歡的課去上。當媽媽後，也應該保有自己的核心才對，我希望我的兒子以後長大成為爸爸後，他一樣可以擁有他自己”
兒子：（似懂非懂的表情～但在一旁笑著，突然為媽媽拍起手來～讓我們都大笑了～哈哈）
角色的平衡
這樣的對話是否讓你會心一笑了呢？是否經常出現在你跟孩子的相處中？
辯證行為治療的核心構念“Dialectical辯證“就是提醒我們凡事都有二個端點，看似互斥但卻非對立的。需要帶著覺察的提醒二個端點總是同時存在者，需要透過一次又一次了了分明地覺察，讓智慧心幫助我們學會二端的平衡。如同這個有智慧的媽媽，平衡著自己為人母與身為自己二個身分的需要，看是互斥的二端但沒有好壞，都是一種必要的存在狀況。看見媽媽可以如此直接幽默地分享著自己的感受，更讓孩子感受到被信任，也看見一個會思考，懂得平衡的智慧媽媽。這真是送給孩子最佳的教養禮物。
唱片跳針小技巧
DBT的人際效能中提及，當跟孩子溝通時經常出現模糊焦點或變成情緒性的對話，我們可以如同唱片跳針重複傳遞訊息，將會是有效的溝通方式之一。不知道您是否注意到上面對話，孩子開始可是或說不公平時，媽媽的話題並沒有被孩子拉跑，跟他爭論或談判起來，而是清楚的重複自己原先要說的，而且加入不破壞關係的用語。有機會試試看吧！
