在這裡 DBT-PTSD 引入 ACT Matrix（接受與承諾療法矩陣）這個概念工具，將它改編成「舊路徑與新路徑」的模型，讓個案可以依據自己的價值觀選擇生活各領域中的目標，計畫達成該目標的具體步驟；行動過程中觀察內心可能會湧現的舊有恐懼或自貶等自動化想法/感覺習慣（在此我們稱呼它為內心的「小怪獸」^_^），預先設想可以應對的有益想法及策略，讓它變成是一個練習踏上新路徑的好機會！此外，需要時也會搭配鏡像暴露法（Mirror Exposure），透過智慧心、開放接納的態度，練習和自己的身體好好相處。
最後是告別的階段。個案會在治療師的協助下，整理走完整個 DBT-PTSD 治療過程的體驗，並透過智慧心寫封信給自己，給予自己祝福。除此之外，治療師也會針對結束治療後可能會遭遇的挑戰，與個案進行討論並預先做好準備。
至此，這一系列文章快速地介紹了 DBT-PTSD 治療的階段和內涵，看似簡單，但實際上這是整整45次個別治療的過程，對辛苦走完這段路的個案和治療師來說，一點都不容易。不過，如果能讓受苦的人們可以展開他們值得活的新人生，這對身為治療師的我們來說，具有無可取代的價值！2026年，就讓我們一起來向 Martin Bohus 博士學習吧~
